郑州代孕机构宝宝的成长我们一起呵护!1孕妇吃什么宝宝头发好：黑芝麻        黑芝麻中含有丰富的维生素E等营养元素，有很好的护发作用，准妈妈孕期多吃芝麻对宝宝头发好。
        此外，黑芝麻还有护肤的作用，对孕妇和宝宝的皮肤也有好处。
推荐食谱：芝麻桑葚        食材：芝麻60克，桑葚60克，粳米30克，白糖60克。
        做法：        (1) 将芝麻、桑葚、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。

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        (2) 砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。
        功效：桑葚中铁和维生素C含量很高，这两种元素和造血有关，所以桑葚是补血佳品。
芝麻中含有而叶酸，叶酸是造血的原料。
因此，孕妇常吃这道食品，有预防贫血的功效。
2孕妇吃什么宝宝头发好：核桃        核桃仁中含有的大量维生素E，有乌须发的作用。
孕妇代孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮。

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        另外，核桃有滋润肌肤的作用，孕妇多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。
提醒：孕妇吃核桃不宜过多，每天3-5个即可。
推荐食谱：核桃鸡蛋羹        原料：1个鸡蛋，150毫升牛奶，10克核桃。
        做法：        1、将鸡蛋打散搅匀，将牛奶加入鸡蛋中，放入核桃。

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        2、放进蒸锅里，蒸8分钟即可。
        功效：牛奶味香而浓又富含营养，鸡蛋也富含营养，可以补充人体的蛋白质，将牛奶和鸡蛋和核桃搭配起来，三者的香味有助于增进孕妇的食欲，给孕妇补充蛋白质，做法又简单，是孕妇吃核桃的做法的上好选择哦。
3孕妇吃什么宝宝头发好：钙片及含钙食物        宝宝头发少，多是因为缺钙所致。
所以，代孕期间准妈妈应多补充钙质，这样有助于宝宝头发好。
        准妈妈可以在医生的指导下服用钙片，还可以多吃含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。
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