婴儿能吃葡萄吗？答案是肯定的。葡萄的营养比较全面，葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，可以满足宝宝成长的需要。

一般来说，到了宝宝添加辅食的年龄，妈妈可以将自己加工的葡萄汁给宝宝喝，如果想让宝宝吃完整的葡萄，最好等到宝宝1岁多以后。

宝宝成长期间需要的营养素需要比较全面，葡萄的营养价值很高，不过，葡萄酸甜可口，可以做成葡萄汁、葡萄干等，既能使宝宝的饮食多样化，又能摄入营养素，给宝宝搭配吃葡萄还有以下好处：

1、补充多种营养素

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为 "植物乳汁"。

2、开胃助消化

葡萄中含有较多的酒石酸，具有帮助消化的作用，适当多吃葡萄可以健脾养胃，对宝宝的身体很有好处，尤其是宝宝在炎热的夏天食欲不佳，吃葡萄有助于开胃。

3、补充糖分，易于吸收

葡萄含糖量较高，约为10%～25%，在含糖较多的葡萄中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以消化能力弱的宝宝可以多吃葡萄。

4、舒筋活血，补铁补血

从中医角度来说，葡萄具有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其铁元素含量丰富，有助于宝宝补血。

标签：