怀孕是一件让人开心的事情，但是现在的这个社会环境如果想要胜出一个健康的宝宝跟以往比较是比较困难的，所以很多的夫妻都会选在在要孩子之前先进行一段时间的备孕，把自己的身体状态调整到最佳在生孩子，而在备孕期间最重要的就是做检查，那么备孕双方要做什么检查？

备孕双方要做什么检查

备孕需要男女双方都做一个常规检查。先拍胸片看有无结核和肿瘤，再做肝脏肾脏功能检查有无异常。女方需要做妇科检查，观察子宫、输卵管、卵巢有无异常。以及是否感染支原体衣原体等等。还有需要检查有无逆行细胞存在宫颈上。

如何正确的备孕

1、避免宫寒

多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生、桂圆等高能量的食物，在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

同时，体质防寒多穿衣服，别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。

2、饮食方面

女性，可以在月例假结束后开始喝生姜红糖水，吃黑豆补充雌激素等，喝甲鱼汤促进卵泡发育，还需补充叶酸(提前三个月开始)，并拒绝垃圾食品和烧烤油炸辛辣类食品。

男性，应补充蕃茄红素(可以多煮鸡蛋番茄汤或番茄炒鸡蛋)、韭菜、牛肉等助孕菜谱，多多补充维生素E和锌，可以提高精子活力和质量。

3、锻炼身体

夫妻双方要增加锻炼，规律作息，放松心情，不熬夜不喝酒，这样才能产生优质的精子和卵子呀。

由此可见，在备孕的时候夫妻需要做的检查还是挺多的，尤其是女性，除了常规的检查之外，还需要检查子宫和输卵管和卵巢有没有什么异常的现象。除了做这些检查之外，在备孕期间最主要的还是饮食方面，备孕的夫妻都应该在备孕的时候能够有一个合理地饮食结构。

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